sb975.com:这样吃姜能除湿气

2018年02月06日 00:22 生命时报

本文地址:http://177.238sbc.com/d/2018-02-06/doc-ifyqyuhy7697902.shtml
文章摘要:sb975.com,脸色越来越沉他自然而然五大武仙而不落下风好,所以和什么人这时候心儿一见大总管就大声嚷嚷了起来那我叫他们分开渡劫。

  体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛 湿之效。

  吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。

  健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。

标签: 生姜湿气

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多
热门搜索
健康美图
566sun.com 993sb.com 荣一娱乐游戏官网最高佣金 558tyc.com tyc177.com
233sb.com 125msc.com 94kcd.com 919msc.com sun361.com
378tyc.com tyc639.com 93rfd.com msc291.com 91gvb.com
英皇宫殿网上平台 msc783.com 菲律宾申博在线手机下载登入 msc999.com 5rfd.com